دانشگاه قمپژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین3041-90502320250923The Effect of high intensity interval training on serum levels of protein-D surfactant and insulin resistance index in healthy and diabetic ratsتاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطح سرمی سورفکتانت پروتئین – D و شاخص مقاومت به انسولین در موشهای صحرایی نر سالم و مبتلا به دیابت نوع 2405610.22091/arsnes.2025.14210.1038FAمحسناکبرپورگروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی،دانشگاه قم، قم، ایران.0000-0002-3565-4851محمدپرستشگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی؛ دانشگاه اراک، اراک، ایرانروح الهداییگروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه قم، قم، ایران.وحیدبرفیدانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی ، دانشگاه تهران، تهران، ایرانJournal Article20250713Background: The aim of present study effect of high intensity interval training (HIIT) on serum levels of protein-D surfactant (SPD) and insulin resistance index in healthy and type 2 diabetic rats. <br />Methods: In this experimental study, Forty- six mature male Albino Wistar rats whit weighing 241.92±23.03 gr, randomly divided in to four groups: healthy control, diabetic control, diabetic HIIT and healthy HIIT. For induction of diabetes, was used intraperitoneal injection of nicotinamide solution (120 mg/kg) and STZ solution (65 mg/kg). HIIT protocol was performed for 10 weeks and animals were dissected 24 hours after the last session and blood serum of rats was collected for analysis. Data were analyzed using one-way ANOVA and LSD’s Post Hoc test at 0.05%. Results: HIIT caused a significant decrease in blood glucose in diabetic HIIT group compared to the diabetic control group (P=0.00). Serum levels of protein-D surfactant (SPD) in the diabetic control group significantly decreased (P=0.01) and the insulin resistance index (P=0.00) was significantly higher than healthy controls. 10 weeks of HIIT training significantly increased in SPD (p=0.00) in diabetic HIIT group compared to diabetic control group. Also, HIIT significantly decreased insulin resistance index (p= 0.00) and insulin (p=0.00) in diabetic HIIT group compared to diabetic control group. <br />Conclusion: It seems that HIIT training by increasing the levels of serum SPD improve insulin resistance index in type 2 diabetic rat.هدف: ﻫﺪف از ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ، تعیین اثر 10 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر سطح سرمی سورفکتانت پروتئین – D و شاخص مقاومت به انسولین در موشهای صحرایی نر سالم و مبتلا به دیابت نوع 2 بود. <br />روشها: در این مطالعه تجربی 46 ﺳﺮ موش صحرایی از ﻧﮋاد وﯾﺴﺘﺎر ﺑﺎ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ وزن 03/23±92/241 ﮔﺮم ﺑﻪﻃﻮر ﺗﺼﺎدﻓﯽ در چهار ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل سالم، کنترل دیابتی، تجربی سالم و تجربی دیابتی ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ. ﺟﻬﺖ اﻟﻘﺎی دﯾﺎﺑﺖ، از روش ﺗﺰرﯾﻖ درون ﺻﻔﺎﻗﯽMG/KG 120 ﻣﺤﻠﻮل نیکوتین آمید به همراه MG/KG 65 ﻣﺤﻠﻮل STZ اﺳﺘﻔﺎده ﮔﺮدﯾﺪ. ﭘﺮوﺗﮑﻞ ﺗﻤﺮﯾﻦ تناوبی پر شدت (HIIT) ﺑﻪ ﻣﺪت 10 ﻫﻔﺘﻪ اﻧﺠﺎم شد و 24 ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ از آﺧﺮﯾﻦ ﺟﻠﺴﮥ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺣﯿﻮاﻧﺎت ﺗﺸﺮﯾﺢ و سرم خون موشهای صحرایی جهت بررسی جمع آوری شد. <br />یافتهها: تمرین تناوبی پر شدت موجب کاهش معنادار قند خون گروه تجربی دیابتی نسبت به گروه کنترل دیابتی شد (05/0P≤). سطوح سورفکتانت پروتئین – D در گروه کنترل دیابتی نسبت به کنترل سالم کاهش معناداری (05/0P≤) و شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR) افزایش معناداری (05/0P≤) یافت. 10 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا موجب افزایش معنادار در سورفکتانت پروتئین – D در گروه تمرین دیابتی نسبت به گروه کنترل دیابتی شد. همچنین تمرین موجب کاهش معنادار شاخص مقاومت به انسولین (05/0P≤) و انسولین (05/0P≤) در گروه تمرین دیابتی نسبت به گروه کنترل دیابتی شد.<br />نتیجهگیری: به نظر میرسد تمرین تناوبی با شدت بالا از طریق افزایش سطوح سرم سورفکتانت پروتئین – D موجب بهبود شاخص مقاومت به انسولین در موشهای دیابتی نوع 2 میشود.https://arsnes.qom.ac.ir/article_4056_7ab4f3d8676c7d3998fe05cff3710945.pdfدانشگاه قمپژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین3041-90502320250923Association of Psychological Resilience with Acute Inflammatory Responses (IL-6, CRP, TNF-α) Following 8 Weeks of High-Intensity Interval Training (HIIT) in Professional Endurance Athletesارتباط تابآوری روانشناختی با پاسخهای التهابی حاد (IL-6، CRP، TNF-α) پس از هشت هفته تمرینات اینتروال پرشدت (HIIT) در ورزشکاران حرفهای استقامتی407110.22091/arsnes.2026.14378.1039FAاعظمملانوروزیاستادیار گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد، ایران0000-0003-2027-6875نسیمسهیلیاستادیار گروه روانشناسی، دانشکده ادیان و معارف اسلامی دانشگاه بین المللی مذاهب اسلامی، تهران، ایرانJournal Article20250629Materials and Methods: In this randomized experimental study, 40 male professional athletes (age: 25.2 ± 3.2 years; VO₂max: 58.4 ± 5.1 mL·kg⁻¹·min⁻¹) were classified into high-resilience (n = 20) and low-resilience (n = 20) groups based on the Connor–Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Both groups completed an 8-week HIIT program (three sessions per week), consisting of 6–8 bouts of 30-s efforts at 90–100% of maximal heart rate, interspersed with 60–120 s of active recovery. Blood samples were collected at baseline and at 24 and 48 h following the final training session, and serum levels of IL-6, CRP, and TNF-α were measured using ELISA. Heart rate variability (HRV) and sleep quality (PSQI) were also assessed. Data were analyzed using repeated-measures ANOVA, Pearson correlation, and hierarchical regression analyses.<br />Results: The high-resilience group exhibited significant reductions in IL-6 (P = 0.001), CRP (P = 0.002), and TNF-α (P = 0.014), whereas the low-resilience group showed increases accounting for 28% of the variance in IL-6 and 22% in CRP. Improvements in HRV indices and sleep quality were more pronounced in the high-resilience group.<br />Conclusion: Higher psychological resilience was independently associated with attenuated delayed inflammatory responses after HIIT and may contribute to faster recovery. Future studies are recommended to explore resilience-enhancing interventions .مقدمه و اهداف: تمرینات اینتروال پرشدت روشی کارآمد برای بهبود ظرفیت هوازی و ترکیب بدنی در ورزشکاران حرفهای است، اما میتواند پاسخهای التهابی گذرا ایجاد کند. تابآوری روانشناختی با پاسخهای استرسی بهتر و خطر کمتر بیشتمرینی مرتبط است. این مطالعه به بررسی ارتباط تابآوری روانشناختی پایه با تغییرات نشانگرهای التهابی در ۲۴ و ۴۸ ساعت پس از هشت هفته HIIT در ورزشکاران حرفهای استقامتی پرداخته و دو هدف اصلی داشت: (۱) مقایسه روند تغییرات نشانگرها بین گروههای با تابآوری بالا و پایین؛ (۲) بررسی سهم پیشبینیکننده مستقل تابآوری پس از تعدیل متغیرهای مخدوشکننده.<br /><br />مواد و روشها: در این مطالعه تجربی تصادفیشده، ۴۰ ورزشکار حرفهای مرد(سن ۲/۳±۳/۲۵ سال؛ VO₂max ۵۸.۴ ± ۵.۱ میلیلیتر/کیلوگرم/دقیقه) بر اساس CD-RISC به دو گروه تابآوری بالا ۲۰n= و تاب آوری پایین ۲۰ n= تقسیم شدند. هر دو گروه ۸ هفته HIIT ۳ جلسه/هفته؛ ۶-۸ ست ۳۰ ثانیهای با ۹۰-۱۰۰% حداکثر ضربان قلب و ریکاوری فعال ۶۰-۱۲۰ ثانیه انجام دادند. نمونههای خونی در پایه، ۲۴ و ۴۸ ساعت پس از جلسه آخر جمعآوری و سطوح IL-6، CRP و TNF-α اندازهگیری شد. تحلیل با RM-ANOVA، همبستگی پیرسون و رگرسیون سلسلهمراتبی بود.<br />یافتهها: گروه تابآوری بالا در مقادیر IL-6 (۰۰۱/۰P=) و CRP (۰۰۲/۰P=) و TNF-α (۰۱۴/۰P=) کاهش معنیداری نشان داد، گروه تاب آوری پایین، افزایش ۲۸% واریانس IL-6 و ۲۲% CRP را نشان داد.<br />نتیجهگیری: تابآوری روانشناختی بالاتر به طور مستقل با کاهش پاسخهای التهابی تأخیری پس از HIIT مرتبط است و ممکن است به ریکاوری سریعتر کمک کند. مطالعات آینده میتوانند مداخلههای تقویت تابآوری را بررسی کنند.https://arsnes.qom.ac.ir/article_4071_b5c01b7acdfdf168634af43239ee31e2.pdfدانشگاه قمپژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین3041-90502320250923The Role of Carbohydrate-Based Nutritional Supplements in Enhancing Soccer Players’ Performance: A Synthesis Studyنقش مکملهای تغذیهای کربوهیدراتی در بهبود عملکرد فوتبالیستها: یک مطالعه سنتزپژوهی407210.22091/arsnes.2026.14829.1049FAزهرهشانظریگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران0000-0003-0429-7975امیرحسینعزیزی عمارتیگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.0009-0001-7081-5278Journal Article20250711Background and Aim: Carbohydrates are a key energy source for the intermittent and high-intensity demands of football, helping maintain muscle glycogen, stabilize blood glucose, and delay fatigue. However, the effectiveness of different carbohydrate strategies—including pre-exercise intake, in-game supplementation, post-exercise recovery, and carbohydrate mouth rinsing—remains debated. This review aimed to synthesize evidence from the past decade on how carbohydrate ingestion influences physical capacity, anaerobic output, technical performance, and recovery in football players.<br />Methods: Twenty-five studies (2015–2025) involving any carbohydrate intervention and reporting football-related performance outcomes were analyzed. Data were systematically extracted and qualitatively synthesized to identify common patterns, methodological differences, and plausible physiological mechanisms.<br />Results: Most carbohydrate strategies were linked with performance benefits. Pre-exercise intake improved repeated high-intensity running and reduced late-match decline. In-exercise carbohydrate beverages supported anaerobic output and intermittent running. Carbohydrate mouth rinsing, even without ingestion, appeared to modulate central pathways, reduce perceived exertion, and help maintain technical skills under fatigue. Post-exercise intake enhanced glycogen resynthesis and readiness for subsequent sessions. Nonetheless, heterogeneity across protocols, small samples, limited female and youth representation, and few long-term field studies remain major limitations.<br />Conclusion: Timely and targeted carbohydrate intake is an effective nutritional approach to enhance performance and recovery in football, supporting high-intensity work capacity, technical precision, and cognitive function. More large-scale and comparative studies are required to refine guidelines across genders and performance levelsزمینه و هدف: کربوهیدراتها نقش مهمی در حفظ گلیکوژن، ثبات قند خون و جلوگیری از افت عملکرد در فعالیتهای پرفشار فوتبال دارند. با وجود راهبردهای مختلف مصرف کربوهیدرات، میزان اثربخشی هرکدام هنوز مورد بحث است. این مطالعه با هدف مرور شواهد ده سال اخیر درباره تأثیر انواع پروتکلهای مصرف کربوهیدرات بر عملکرد جسمانی، مهارتهای فنی و ریکاوری فوتبالیستها انجام شد.<br />روش بررسی: ۲۵ مطالعه منتشرشده بین ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۵ که از مداخلات کربوهیدراتی استفاده کرده و پیامدهای عملکردی را گزارش کرده بودند، از طریق تحلیل کیفی سنتز شدند.<br />یافتهها: بیشتر راهبردهای مصرف کربوهیدرات موجب بهبود دوهای تکراری، حفظ توان بیهوازی و کاهش افت عملکرد میشوند. نوشیدنیهای کربوهیدراتی در حین بازی و شستوشوی دهان با محلول کربوهیدراتی به حفظ مهارتهای فنی و کاهش ادراک تلاش کمک میکنند. مصرف پس از فعالیت نیز بازسازی گلیکوژن را تسریع میکند. ناهمگنی پروتکلها و کمبود مطالعات بر زنان و ردههای پایه از محدودیتهاست.<br />نتیجهگیری: مصرف هدفمند و زمانبندیشده کربوهیدرات راهبردی مؤثر برای بهبود عملکرد و ریکاوری در فوتبال حرفهای است؛ اما برای ارائه توصیههای دقیقتر، پژوهشهای گستردهتر لازم است.https://arsnes.qom.ac.ir/article_4072_0da2112812471017056fed7d05121ffd.pdfدانشگاه قمپژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین3041-90502320250923A Systematic Review of the Role of Sport Nutrition Knowledge (SNK) on Dietary Patterns and Body Composition Indicators of Athletesمروری نظاممند بر نقش دانش تغذیه ورزشی (SNK) بر الگوی تغذیه ای و شاخصهای ترکیب بدنی ورزشکاران411610.22091/arsnes.2026.15058.1054FAحامدمردانیگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.0009-0004-2918-4816محمدفرامرزیگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.Journal Article20250708Nutrition is one of the most important lifestyle factors that affects the general health of the body and also the prevention, control and treatment of diseases. In the case of athletes, nutrition is also known as a factor affecting sports performance. On the other hand, one of the most important concerns of athletes in different disciplines is gaining weight and appropriate body composition or correcting it in different periods.<br />To search for articles used in English and Persian between 2020 and 2025, the keywords "Nutrition knowledge", "Nutrition Awareness", "Nutrition Education", "Body Composition", "Body Fat Percentage", "Body Analysis", "Fat Free Mass", "Lean Body Mass", "Nutrition Knowledge", "Body Composition" and "Fat Percentage" were searched in Google Scholar, Scopus, PubMed, Mdpi and Isc databases.<br />A systematic screening of 41 studies led to the selection of 18 eligible articles. Analysis of these studies indicates that athletes' nutritional knowledge and intervention in this regard can be related to their body composition. In most cases, better nutritional knowledge is associated with lower fat percentage, higher muscle mass and generally more appropriate weight or body mass index. In some cases, receiving education or supervision from reputable sources such as a nutritionist has a similar effect on athletes' conditions.<br />Better nutrition knowledge or receiving nutrition education from scientific sources can be effective in improving indicators related to body composition, including body fat percentage and muscle mass.تغذیه یکی از مهمترین فاکتورهای سبک زندگی و موثر بر سلامت عمومی بدن و نیز پیشگیری، کنترل و درمان بیماریها میباشد. درمورد ورزشکاران تغذیه به عنوان یک عامل موثر بر عملکرد ورزشی نیز شناخته میشود. از طرفی یکی از مهمترین دغدغههای ورزشکاران رشتههای مختلف کسب وزن و ترکیب بدنی مناسب یا اصلاح آن در دورههای مختلف است.<br />برای جستجوی مقالات مورد استفاده به زبان انگلیسی و فارسی در بازه ی زمانی سال 2020 تا 2025 کلیدواژه های "Nutrition knowledge"، "Nutrition Awareness"، "Nutrition Education"، "Body Composition"، "Body Fat Percentage"، "Body Analysis"، "Fat Free Mass" ، "Lean Body Mass"، "دانش تغذیه"، "ترکیب بدنی" و "درصد چربی" در پایگاه های Google Scholar، Scopus، PubMed، Mdpi و Isc مورد جستجو قرار گرفتند.<br />غربالگری نظاممند از 41 مطالعه منجر به انتخاب 18 مقاله واجد شرایط شد. تحلیل این مطالعات حاکی از آن است که دانش تغذیهای ورزشکاران و مداخله در این مورد میتواند با ترکیب بدنی ایشان مرتبط باشد. به طوری که در بیشتر موارد دانش تغذیه بهتر با درصد چربی پایینتر، توده عضلانی بالاتر و به طور کلی وزن یا شاخص توده بدنی مناسبتر مرتبط است. در مواردی دریافت آموزش یا نظارت از منابع معتبر مثل دانشآموختهی تغذیه نیز اثر مشابهی بر شرایط ورزشکاران دارد.<br />دانش تغذیه بهتر و یا دریافت آموزش تغذیه از منابع علمی میتواند بر بهبود شاخصهای مرتبط با ترکیب بدنی از جمله درصد چربی و توده عضلانی موثر باشد.https://arsnes.qom.ac.ir/article_4116_41b9038128a53dfcd65093da5f3384f8.pdfدانشگاه قمپژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین3041-90502320250923The effect of 8 weeks of RNT training on core stability in volleyball players with ankle instability.تاثیر8 هفته تمرینات RNT بر ثبات هسته مرکزی والیبالیست های دارای بی ثباتی مچ پا.413610.22091/arsnes.2026.15024.1050FAفاطمهکربلائی علیگروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه طلوع مهر قم، قم، ایران.صفوراصباغیان رادگروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه قم، قم، ایران0009-0004-4291-1141Journal Article20250629Abstract<br />Ankle sprain is one of the most common injuries of the lower extremities among athletes and accounts for more than 40% of sports injuries. Many individuals with recurrent ankle sprains develop chronic ankle instability, and if this injury is not properly treated, it can lead to deficits in range of motion, balance, strength, and functional performance. The purpose of the present study was to investigate the effect of 8 weeks of Reactive Neuromuscular Training (RNT) on core stability in volleyball players with ankle instability.<br />Methods:<br />This study was a quasi-experimental research with a pre-test–post-test design, including an experimental group and a control group. The statistical population consisted of female volleyball players from the Qom amateur leagues who had ankle instability. A total of 30 participants were selected and randomly divided into two groups: 15 in the control group and 15 in the experimental group. The training program was performed three sessions per week for 45 minutes. Core stability was assessed using the plank test in both the pre-test and post-test.<br />Results:<br />The results showed that RNT exercises caused a significant improvement in core stability (P ≤ 0.001) in the experimental group.<br />Conclusion:<br />Eight weeks of RNT exercises improved core stability in athletes with chronic ankle instability. Therefore, the use of this training protocol is recommended in the rehabilitation process of these individuals.<br />Keywords:<br />RNT exercises, core stability, ankle instability, volleyball players.چکیده<br />پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایعترین آسیب دیدگیهای اندام تحتانی در بین افراد ورزشکار است و بیشتر از ۴۰ درصد آسیبهای ورزشی را شامل میشود. بیشتر افراد با پیچ خوردگیهای مکرر، دچار بیثباتی مزمن مچ پا میشوند و چنانچه این آسیب به درستی درمان نشود میتواند منجر به نقص در دامنه حرکتی، تعادل، قدرت و عملکرد شود. هدف از تحقیق حاضر مطالعه اثر 8 هفته تمرینات RNTبر ثبات هسته مرکزی والیبالیست های دارای بی ثباتی مچ پا بود . <br />روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع تحقیق نیمهتجربی با طرح پیشآزمون - پسآزمون یک گروه تجربی و یک گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری این تحقیق دختران والیبالیست لیگهای آزاد قم که مبتلا به بی ثباتی مچ پا بودند انجام شد. این تحقیق شامل ۳۰ نفر آزمودنی بود که در گروههای ۱۵ نفر گروه کنترل و ۱۵ نفر گروه تجربی تقسیمبندی شدند.برنامه تمرینی شامل سه جلسه در هفته به مدت 45 دقیقه اجراشد و همچنین برای بررسی ثبات هسته مرکزی در پیش آزمون و پس آزمون از تست پلانک استفاده شد.<br />یافته ها: نتایج نشان داد تمرینات RNT موجب تغییر معنادار در ثبات مرکزی (P≤0.001) در گروه تجربی شد.<br />نتیجه گیری: 8هفته تمرینات RNTباعث بهبود ثبات مرکزی ورزشکاران مبتلا به بیثباتی مزمن مچ پا شد. لذا استفاده از این پروتکل تمرینی در فرآیند توانبخشی این افراد توصیه میشود.<br />کلید واژه : تمرینات RNT،ثبات هسته مرکزی،بی ثباتی مچ پا،والیبالیست هاhttps://arsnes.qom.ac.ir/article_4136_0d9842ca9e35137af956b016a9e44f48.pdfدانشگاه قمپژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین3041-90502320250923The effect of eight weeks of CX and vitamin D exercises on anthropometric indices and estrogen and progesterone hormones in women with PCO polycystic ovary syndromeتأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف عرق کاسنی بر CRP و آنزیم کبدی در افراد دارای کبد چرب غیر الکلی413710.22091/arsnes.2026.15047.1052FAزهرامسیبیگروه تربیت بدنی ، دانشگاه آزاد اسلامی الیگودرز، الیگودرز، ایران.متینطاهریگروه تربیت بدنی ، دانشگاه آزاد اسلامی الیگودرز، الیگودرز، ایران.Journal Article20250623The present study aimed to investigate the effects of eight weeks of resistance training and chicory distillate consumption on the inflammatory marker C-reactive protein (CRP) and hepatic enzymes aspartate aminotransferase (AST) and alanine aminotransferase (ALT) in women with non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD). This semi-experimental clinical trial was conducted on 48 women aged 30–40 years in Aligoudarz, Iran. Participants were recruited voluntarily and purposefully, and then randomly assigned into four groups: resistance training combined with chicory distillate, resistance training alone, chicory distillate alone, and control. The interventions were implemented over an eight-week period. Pre-test and post-test assessments included blood sampling to measure CRP, AST, and ALT, as well as ultrasonographic evaluation of liver status. Data analysis using one-way ANOVA and Tukey’s post hoc test revealed that both resistance training and chicory distillate consumption independently led to significant reductions in CRP and liver enzyme levels compared to the control group. Notably, the combined intervention produced the most pronounced improvements, with greater decreases in inflammatory and hepatic markers than either intervention alone (P<0.05). These findings suggest that resistance training, as a non-pharmacological lifestyle strategy, and chicory distillate, as a traditional herbal remedy, exert complementary and synergistic effects in improving inflammatory status and liver function among patients with NAFLD. Therefore, the integration of structured exercise programs with safe and accessible herbal interventions may represent an effective, low-cost, and practical approach for the management and prevention of fatty liver disease in women.پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی و مصرف عرق کاسنی بر شاخصهای التهابی و عملکرد کبد در زنان مبتلا به کبد چرب غیرالکلی طراحی و اجرا شد. این مطالعه نیمهتجربی به روش کارآزمایی بالینی بر روی ۴۸ زن ۳۰ تا ۴۰ ساله در شهر الیگودرز انجام گرفت. شرکتکنندگان بهصورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب و سپس به چهار گروه تقسیم شدند: گروه تمرین مقاومتی همراه با مصرف عرق کاسنی، گروه تمرین مقاومتی، گروه مصرف عرق کاسنی و گروه کنترل. مداخلات طی هشت هفته متوالی اجرا گردید و در آغاز و پایان دوره، آزمونهای پیشآزمون و پسآزمون شامل آزمایش خون برای اندازهگیری شاخص التهابی CRP و آنزیمهای کبدی AST و ALT، همچنین ارزیابی وضعیت کبد با سونوگرافی انجام شد.<br />نتایج تحلیل دادهها با استفاده از آزمون واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی نشان داد که هر دو مداخله تمرین مقاومتی و مصرف عرق کاسنی بهطور مستقل موجب کاهش معنادار سطح CRP و آنزیمهای کبدی شدند. با این حال، ترکیب همزمان این دو مداخله اثرات برجستهتری نسبت به هر یک بهتنهایی داشت و کاهش چشمگیرتری در شاخصهای مورد بررسی نسبت به گروه کنترل ایجاد کرد (P<0.05). این یافتهها بیانگر آن است که تمرینات مقاومتی بهعنوان یک رویکرد غیردارویی و مصرف عرق کاسنی بهعنوان یک مداخله گیاهی میتوانند نقش مکمل و همافزا در بهبود وضعیت التهابی و عملکرد کبد بیماران کبد چرب غیرالکلی ایفا کنند. بنابراین، استفاده همزمان از این دو راهکار میتواند بهعنوان یک روش ایمن، مقرونبهصرفه و قابل اجرا در برنامههای درمانی و پیشگیرانه برای این بیماران توصیهhttps://arsnes.qom.ac.ir/article_4137_294ad6bdcbd27b083b68823e7015e709.pdf