دانشگاه قم پژوهش های کاربردی در تغذیه ورزشی و علم تمرین 3041-9050 1 2 2024 07 11 The effect of 4 weeks of non-exercise followed by 3 months of aerobic exercise on TNF-α serum levels and insulin resistance in men with type 2 diabetes اثر 4 هفته بی‌تمرینی متعاقب 3 ماه تمرین هوازی بر سطوح سرمی TNF-α و مقاومت انسولین در مردان دیابتی نوع2 21 38 2950 10.22091/arsnes.2024.10657.1012 FA محمدمهدی گائینی کارشناسی ارشد، گروه علوم ورزشی، دانشگاه قم، قم، ایران. عبدالعلی بنائی فر دانشیار، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران. نرگس چمنی کارشناسی ارشد، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، موسسه آموزشی عالی طلوع مهر، قم، ایران Journal Article 2024 04 27 <strong>Purpose</strong>: The aim of this study was to investigate the effect of 4 weeks of non-exercise followed by 3 months of aerobic exercise on serum levels of TNF-α and insulin resistance in men with type 2 diabetes.<br /><strong>Method</strong>: The statistical sample of this research consisted of 24 men aged 30 to 40 with type 2 diabetes and a body mass index of 30 to 34. They were voluntarily selected and randomly divided into two groups: a control group (12 individuals) and an experimental group (12 individuals). Over a period of 12 weeks, the experimental group engaged in three sessions of aerobic training per week. The exercises began at 55% of maximum intensity and by the end of the eighth week,<br />the intensity had increased to 75%. Anthropometric indicators were measured 48 hours before<br />and after the research implementation, and after 4 weeks of non-exercise. Additionally, TNF-α, glucose, and insulin resistance were measured in both groups after fasting for 12 hours, with 4 cc of blood drawn. Data analysis involved using an independent t-test and repeated analysis of variance with LSD post hoc test to examine inter-group and intra-group changes. The significance level was set at p<0.05%, and data analysis was conducted using SPSS version 22 software.<br /><strong>Findings</strong>: The results showed that 12 weeks of aerobic training caused a significant decrease in serum levels of TNF-α (P=0.013), fasting glucose (P=0.000), and insulin resistance (P=0.013)<br />in the experimental group, and these changes were maintained after 4 weeks of non-training. Anthropometric indices such as body weight (P=0.000), body mass (P=0.000), and body fat percentage (P=0.000) decreased after 12 weeks of aerobic training, and these values were maintained after 4 weeks of non-training.<br /><strong>Conclusion</strong>: Three months of aerobic exercise improved TNF-α levels, fasting glucose, and insulin resistance, as well as significantly reduced anthropometric indices in men with type 2 diabetes. The levels of these variables remained significantly lower than the baseline levels after four weeks of not training.<br /><strong> </strong><br />  <strong>مقدمه:</strong> هدف این مطالعه بررسی اثر 4 هفته بی‌تمرینی متعاقب 3 ماه تمرین هوازی بر سطوح سرمی TNF-α و مقاومت انسولین در مردان دیابتی نوع 2 بود.<br /><strong>روش:</strong> نمونه آماری این پژوهش 24 نفر مرد مبتلا به دیابت نوع دو 30 تا 40 سال با شاخص توده بدنی 30 تا 34 بودند که داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (12 نفر) و گروه تجربی (12 نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 12 هفته، و هر هفته سه جلسه تمرین هوازی، تمرینات را با شدت 55 درصد حداکثر بیشینه شروع کرده و در پایان هفته هشتم شدت تمرینات به 75 درصد رسید. 48 ساعت قبل و بعد از اجرای پژوهش و پس از 4 هفته بی‌‌تمرینی، شاخص‌‌های آنتروپومتریکی اندازه‌‌گیری شده و همچنین با هدف اندازه‌‌گیری TNF-α، گلوکز و مقاومت انسولین در هر دوگروه درحالت 12 ساعت ناشتا مقدار 4 سی‌‌سی خون گرفته شد. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل، و برای بررسی تغییرات بین‌‌گروهی و تحلیل درون‌‌گروهی از آنالیز واریانس تکرار مکرر به همراه آزمون تعقیبی LSD استفاده شد. سطح معنی‌‌داری p<0.05 درصد بوده و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌‌افزار SPSS نسخه 22 انجام شد.<br /><strong>یافته‌‌ها:</strong> نتایج نشان داد 12هفته تمرین هوازی باعث کاهش معنی‌‌دار سطوح سرمی (013/0=P) TNF-α، گلوکز ناشتا (000/0=P) و مقاومت انسولین (013/0=P) در گروه تجربی شده، و این تغییرات پس از 4 هفته بی‌‌تمرینی همچنان حفظ شد. در شاخص‌‌های آنتروپومتریکی ازجمله وزن بدن (000/0=P)، توده بدن (000/0=P) و درصد چربی بدن (000/0=P) متعاقب 12هفته تمرین هوازی مشاهده شد، این مقادیر پس از 4 هفته بی‌تمرینی‌‌حفظ شد.<br /><strong>نتیجه‌‌گیری:</strong> 3 ماه تمرین هوازی باعث بهبود سطوح TNF-α گلوکز ناشتا، و مقاومت انسولین و نیز کاهش معنی‌‌دار شاخص‌‌های آنتروپومتریکی در مردان دیابتی نوع 2 شد. سطوح این متغیرها پس از 4 هفته بی‌‌تمرینی، همچنان به‌‌میزان معنی‌‌داری پایین‌تر از سطوح پایه حفظ گردید. https://arsnes.qom.ac.ir/article_2950_1036c239384f32cefa6ae6c457a26a52.pdf